- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Joga
Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 - 90 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.
Dostępność zajęć
28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek | 20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
|