- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
FitBall
To połączenie fitnessu i ćwiczeń wykonywanych z piłkami gimnastycznymi. Ćwiczenia FitBall, poprzez balansowanie, angażują duże partie mięśniowe, wymagają napięcia odpowiednich mięśni i pozwalają modelować pośladki, ręce, brzuch oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zajęcia Fitball pozwolą Ci na poprawę koordynacji ruchowej, wzmocnienie całego ciała i wymodelowanie sylwetki bez wyczerpujących ćwiczeń cardio! Rozciąganie ponadto przyjemnie Cię odpręży. Trening polecany jest również osobom, które cierpią z powodu bólów kręgosłupa lub prowadzą siedzący tryb życia.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja | 20:00 - 20:55Beata Pyśko | 20:00 - 20:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
|