Trening Funkcjonalny

Chcesz wzmocnić mięśnie, ale nie rozbudowywać ich? To właśnie zapewni Ci trening funkcjonalny. Na czym polega? To zestaw intensywnych ćwiczeń, podczas których wzmacniasz mięśnie, stawy i kręgosłup, a dodatkowo spalasz tłuszcz i modelujesz sylwetkę. Trening polega na naśladowaniu ruchów, jakie wykonujemy na co dzień, tyle że z większą intensywnością, szybszym tempem i wielokrotnymi powtórzeniami. W efekcie zwiększa się Twoja koordynacja ruchowa, elastyczność, gibkość i ogólna sprawność.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie S4 Ursus Pużaka.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda	16 LutegoCzwartek	17 LutegoPiątek	18 LutegoSobota	19 LutegoNiedziela	20 LutegoPoniedziałek	21 LutegoWtorek	22 LutegoŚroda
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja							20:00 - 20:55Paulina Badowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Paulina Badowska Za wcześnie by zarezerwować