- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie S4 Ursus Pużaka.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 29 StyczniaNiedziela | 30 StyczniaPoniedziałek | 31 StyczniaWtorek | 01 LutegoŚroda | 02 LutegoCzwartek | 03 LutegoPiątek | 04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec | 08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:15Trener Trener | 19:00 - 19:15Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera 19:00 - 19:20Trener Trener | 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
|