- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wytrzymałościowe
Step
Step to trening przy tanecznej muzyce, w którym wykorzystuje się specjalną platformę treningową, czyli step. Ćwiczenia ze stepem polegają na wykonywaniu określonego układu choreograficznego: wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. Zajęcia Step są tak pomyślane, aby podczas nich spalać tkankę tłuszczową i angażować różne grupy mięśniowe, a przy tym mieć też trochę zabawy! Efektem będą: lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!
Zapraszamy na zajęcia Step w klubie S4 Toruń Rydygiera.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 29 MajaPoniedziałek | 30 MajaWtorek | 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja | 20:00 - 20:55Ewa Wiśniewska | 10:00 - 10:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
|