• #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup wzmacniają mięśnie grzbietu, uwalniają od dolegliwości bólowych oraz pomagają wypracować prawidłową sylwetkę. Jeśli dokucza Ci ból, spędzasz długie godziny w jednej pozycji, prowadzisz siedzący tryb życia – zapraszamy Cię na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą Ci ochronić się przed negatywnymi konsekwencjami, jak skrzywienia czy zwyrodnienia. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie S4 Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda16 LutegoCzwartek17 LutegoPiątek18 LutegoSobota19 LutegoNiedziela20 LutegoPoniedziałek21 LutegoWtorek22 LutegoŚroda
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska
20:30 - 21:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Marzena Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Marzena Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind