• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek11 PaździernikaŚroda12 PaździernikaCzwartek13 PaździernikaPiątek
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne