- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Sztangi
Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.
Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie S4 Bielany Dąbrowskiej.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Sajewska | 19:00 - 19:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja | 18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Monika Kaczorowska | 19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska | 19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek | 08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec | 19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Karolina Ponichtera | 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
|