Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie S4 Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	29 StyczniaNiedziela	30 StyczniaPoniedziałek	31 StyczniaWtorek	01 LutegoŚroda	02 LutegoCzwartek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	11 LutegoSobota
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja					20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj		09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować