- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Stretching
Stretching polega na powolnym rozciąganiu wszystkich grup mięśni. Te niepozorne ćwiczenia mają znaczący wpływ na zdrowie: pomagają uwolnić się od napięć, redukują dolegliwości bólowe, pozwalają się wyciszyć. To idealny trening dla osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Jakie jeszcze korzyści daje stretching? Przede wszystkim pozytywnie wpływa na mięśnie i stawy, poprawia ogólną kondycję fizyczną oraz zwiększa elastyczność i koordynację ruchową.
Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie S4 Białystok Wrocławska.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 25 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
29 StyczniaNiedziela | 30 StyczniaPoniedziałek | 31 StyczniaWtorek | 01 LutegoŚroda | 02 LutegoCzwartek | 03 LutegoPiątek | 04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja | 10:00 - 10:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Magdalena Sajewska | 20:00 - 20:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Karolina Ponichtera | 20:00 - 20:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
|